Не потураючи емоціям, але й не пригнічуючи їх, налагоджуйте повноцінні стосунки з людьми.
Емоції – це явища, які охоплюють наше тіло, розум та енергію. Вам потрібно розряджати акумульовані почуття.
Гнів може спонукати до позитивних змін, якщо ви розумно використаєте його.
Помітивши негативні емоції інших людей, виявіть свої навички активного слухання. Можливо людина прагнене відчути свою значущість або ввідчуває себе безпорадною.
Пам’ятайте, що ви недосконалі. Ви – людина, що може помилятися й виправляти свої помилки.
Вмійте сказати «ні». Найчастіше ми занадто швидко погоджуємося
зробити те, про що нас просять, боячись несхвалення чи гніву з боку
інших, вважаючи себе «гарним» тоді, коли поступилися комусь, щоб зробити
приємне.
Відмовтеся від балаканини, пліток, скарг, бажання помсти, від усіх бажань, що підривають вашу цілісність і особисту силу.
Коментарі
Дописати коментар