ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ'Я

• Не потураючи емоціям, але й не пригнічуючи їх, налагоджуйте повноцінні стосунки з людьми. 
•  Емоції – це явища, які охоплюють наше тіло, розум та енергію. Вам потрібно розряджати акумульовані почуття. 
•  Гнів може спонукати до позитивних змін, якщо ви розумно використаєте його. 
•  Помітивши негативні емоції інших людей, виявіть свої навички активного слухання. Можливо людина  прагнене відчути свою значущість або ввідчуває себе безпорадною.   
• Пам’ятайте, що ви недосконалі. Ви – людина, що може помилятися й виправляти свої помилки. 
•  Вмійте сказати «ні». Найчастіше ми занадто швидко погоджуємося зробити те, про що нас просять, боячись несхвалення чи гніву з боку інших, вважаючи себе «гарним» тоді, коли поступилися комусь, щоб зробити приємне. 
•  Відмовтеся від балаканини, пліток, скарг, бажання помсти, від усіх бажань, що підривають вашу цілісність і особисту силу.